از لحاظ سلامت بدنی در چه وضعیتی قرار دارید؟
ناسالم
1
2
3
4
5
کاملا سالم
ادامه
آیا از مکمل‌های تغذیه‌ای استفاده می‌کنید؟
بله
خیر
ادامه
چقدر به ورزش کردن اهمیت می‌دهید؟
بسیار کم
1
2
3
4
5
بسیار زیاد
ادامه
معمولا بیشتر به چه شکل ورزش می‌کنید؟
پیاده‌روی
دویدن
وزنه برداری
شنا
دوچرخه سواری
ایروبیک
پیلاتس
ورزش‌های گروهی
ادامه
احساس می‌کنید خیلی زیاد ورزش می‌کنید، یا خیلی کم، یا به اندازه؟
خیلی زیاد
به اندازه
خیلی کم
ادامه
در طی یک روز به طور معمول چند وعده غذایی یا بین غذایی شما شامل کربوهیدرات است؟
سوال بعد
در طی یک روز به طور معمول چند وعده غذایی یا بین غذایی شما شامل پروتئین است؟
سوال بعد
در طی یک روز به طور معمول چند وعده غذایی یا بین غذایی شما شامل سبزیجات است؟
سوال بعد
در طی یک روز به طور معمول چند وعده غذایی یا بین غذایی شما شامل میوه است؟
سوال بعد
در طی یک روز به طور معمول چندبار غذاهای آماده یا گرم شده مصرف می‌کنید؟
ثبت کن
Prev
Next
